Anfängergeist - Achtsamkeit im Geist eines Anfängers
Im Anfängergeist liegen unendlich viele Möglichkeiten, im Geist eines Experten nur wenige. Shunryu Suzuki (japanischer Zen-Meister)...
Gegenwärtigkeit
Achtsamkeit bedeutet, mit unserer Aufmerksamkeit ganz da zu sein, wo wir gerade sind - im gegenwärtigen Augenblick. Gewöhnlich sind wir...
Annehmen - was ist
Bevor Sie sich ändern können, müssen Sie sich erst einmal annehmen. Ein Problem, das sich stellt, anzunehmen, bedeutet, das Klima zu...
Nichtwerten - Forschen statt richten
Eng mit dem Anfängergeist verknüpft ist die Haltung des Nichtwertens. Nichtwerten oder Nichtbeurteilen heisst, unseren Erfahrungen...
