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April 19, 2014

„Im Anfängergeist liegen unendlich viele Möglichkeiten, im Geist eines Experten nur wenige“. Shunryu Suzuki (japanischer Zen-Meister)

 

Gewöhnlich nehmen wir die Welt aber nicht aus der unbegrenzten Sicht eines Anfängers, sondern aus dem eingeengten Blickwinkel des Exper...

April 19, 2014

Achtsamkeit bedeutet, mit unserer Aufmerksamkeit ganz da zu sein, wo wir gerade sind - im gegenwärtigen Augenblick. Gewöhnlich sind wir jedoch mit unserer Aufmerksamkeit selten da, wo wir gerade sind. Da unsere Aufmerksamkeit ständig von Gedanken in Beschlag genommen w...

April 19, 2014

Anerkennen heisst, die Dinge so anzunehmen, wie sie sind. Die Schwierigkeit besteht darin, dass unser Leben selten genauso verläuft, wie wir es gerne hätten und sich andere Menschen selten so verhalten, wie wir es uns vorstellen. Stattdessen kommen wir immer wieder mit...

April 19, 2014

Eng mit dem Anfängergeist verknüpft ist die Haltung des Nichtwertens. Nichtwerten oder Nichtbeurteilen heisst, unseren Erfahrungen gegenüber die Rolle eines wertneutralen Beobachters einzunehmen, ohne das, was geschieht, sofort zu kategorisieren und in entsprechende Sc...

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April 19, 2014

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Anfängergeist - Achtsamkeit im Geist eines Anfängers

April 19, 2014

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